Så jag sprang ett halvmaraton på måndag samt jag har ytterligare ett halvmaraton att springa imorgon. Jag är dock inte riktigt bra på matematik genom mina beräkningar …
1 Halvmaraton på måndag + 1 halvmaraton på lördag = en hel maraton den här veckan!
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att stå upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna såväl som för svårigheter din balans.
Fler videor
Bredvid
Löpningstips förblir frisk under Covid19 -utbrottet
02:25
leva
00:00
08:21
04:31
Jag kommer att ta idag som ytterligare en vilodag (jag vilade dagen efter loppet också) samt bara hoppas att mina ben inte helt gillar mig imorgon! Jag förstår att vissa människor kan springa 20 mil 5 gånger i veckan (och se otroligt ut att göra det) – men jag är inte en av dessa människor.
Det är French Toast Flapjack fredag!
Jag använde mitt vanliga pumpa pannkakrecept men höjde pumpa lite eftersom jag har så mycket av det: 1/2 ägg, 1/2C pumpa, 1/4 kikärtmjöl, Olympique Marseille Tröja bakpulver, pumpa pajsmak samt chiafrön. Detta förändrade konsistensen lite, men det var fortfarande bra.
Detta är min föredragna dekadent (medan fortfarande hälsosam) frukost!
Fråga: Har du någonsin kört två lopp på en månad? vecka? dag?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Exakt hur var din löpning såväl som att äta den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, rolig, slumpmässig och uppdateringar från th
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt Reading Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt Reading Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Svårighetsutbildningsuppdatering. Matdagbok samt böcker att lyssna på när du kör
Det är därför jag springer
Det är därför jag springer
Varför jag springer. Vi alla har olika skäl till att vi kör. Men det är otroligt att vi kan koppla till att springa såväl som sociala medier.
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Jag körde Sao Paulo FC Tröja Boston Athletic Association online 5K idag! Förutom att det är maraton måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t
Disney World Marathon Training Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey svårighetsutbildning vecka 1 bra … när jag bestämde mig för att registrera mig för att köra dopey -svårigheten förra veckan var jag främst överraskad
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en
⚡ av Shareaholic
.