glad tisdag! Mina senaste videor Marathon Training Day 2 Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com Fler videor 0 sekunder av 1 minut, 45 sekunder Bredvid Hur man gör underkroppsövningen för löpare a 03:09 leva 00:00 08:21 01:45 I morse gjorde jag en långsam återhämtning 4 miler för att checka in […]
Read MoreFiery Florida
I eftermiddag gick Ben och jag till hans brors hus Senegals herrlandslag i fotboll Tröja för några pyro-tekniker. De har olika hobbyer i Florida än i Kalifornien antar jag. Jag stannade långt borta från den roliga elden, men inte långt från buggarna (som bitarna runt mina vrister bevisar). Mina senaste […]
Read MoreKänn dig bra fredag
Hej samt Happy Friday! Min maratonträningsplan krävde 9 miles vid MP (Marathon Pace). liksom en 19 miler imorgon. Det är lika bra svårt för mina knubbiga mexikanska ben lite avancerade för mig, så jag valde 5 idag. Verkar som om jag var i genomsnitt 9 minuters mil utan att ens […]
Read MoreJag dricker din milkshake
Jag har diskuterat det tidigare på RER, men jag har lite dricksproblem. Inte som i Lindsey Lohan Kinda Way, (källa) Mina senaste videor Marathon Training Day 3 Marathon Training Day 3 Fler videor 0 sekunder av 51 sekunder Bredvid Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet 02:25 leva 00:00 08:21 00:51 […]
Read MoreVälkommen till augusti 2011
Jag hade en 7 -klient i morse, så jag ställde in mitt larm för 05:40 för att komma in 4 mil innan jag gick till jobbet. Gjort och gjort Mina senaste videor Lär dig av en dålig körning Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde […]
Read MoreSemesterhalvmaratonresultat samt sammanfattning
(Sung to Rudolph the Red Nosed Reindeer) Mina senaste videor Vad jag äter på en dag – Runner Edition Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag samt snacks plus tips. Fler videor 0 sekunder […]
Read MoreFråga en monikansk#11 såväl som volym som behövs
just här är att fråga en monikan#11 Monica från Run Eat Repeat Answers … 1. Varför går du inte till terapi? (Eftersom jag tror att du är galen) 2. Vad använder du för att fastställa ditt viktmål? 3. Exakt hur blir du inspirerad att springa? (Nu när jag tror på […]
Read More