(Sung to Rudolph the Red Nosed Reindeer)
Mina senaste videor
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag samt snacks plus tips.
Fler videor
0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder
Bredvid
5 minuters körning uppvärmning
05:34
leva
00:00
08:21
14:26
Rer den röda hårlöparen
hade en extremt glänsande pose
Och om du någonsin såg det
Du skulle till och med säga att det är gammalt. (Nyheter)
Alla andra löpare
brukade skratta såväl som telefonsamtal henne namn
“Som Monican!”
De låter aldrig dåliga rer
Gå med i alla typer av bloggförfattarspel.
Sedan en dimmig race dagafton
Sr berörda säger: “Monikan med tårna så ljusa kommer du inte att dela mina strumpor ikväll.”
Men jag Sao Paulo FC Tröja fick mitt eget par så bra som vi var tvillingar.
Slutet.
Okej. Det var inte mitt finaste arbete, men “e” för ansträngning?
Jag sprang semesterhalvmaraton idag! Det är mitt sista lopp 2013 såväl som det gör för en total av 21 lopp !! Den skit cray.
Detta var ett mycket roligt lopp sedan jag körde upp med Margot (den snabbare kaninen) såväl som Heather (från 365 Awesome).
Idag var en mer vacker dag i SoCal-mycket tydlig, kall morgon som värmdes lika mycket som en idealisk himmel-dålig fem grader. Ahhhhh.
Helghalvmaraton börjar och slutar på LA Region Fairplex i Pomona. Det är ett ganska program eftersom en del av det går med Frank G Bonelli Regional Park men det är kuperat. Det borde kallas den kuperade semesterhalvan.
Lyckligtvis kände jag mig allt bäst som kunde få ett bra lopp i böckerna. Jag slutade i 1:47:50 inte så bra och tänkte på att jag sprang 12 igår. Jag tar det.
Skinnynner såväl som jag sprang tillsammans för en stor 7 mil av loppet. Hon är den allra bästa personen att springa med eftersom det är som att ha din egen personliga rasdag professionella fotograf med dig. Inspektera med anmärkningsvärt actionskott som hon fick av mig!
(Action skjuten genom SkinnyRunner)
Efter loppet hängde vi lite lite och väntade på vår grupp för att samlas. Heather hade en anmärkningsvärd PR såväl som Margot var tvungen att göra några mil ytterligare för maratonträning.
Så naturligt SR såväl som jag satt på marken och ätde bananer samt uppdaterade Instagram med de brinnande nyheterna att vi körde ytterligare ett lopp
Hur bedårande är denna snöflinga medalje?! Jag tror att jag kommer att hänga det på min julgran.
Hur firar du att springa ett halvt maraton?
Svar: Ät en cronut. Det finns i Runner’s Handbook – Kapitel 8: Framgångsvarv
Dagens lilla stopp som arbetade var jag en speciell resa till butiken förra veckan för den allusiva saltade karamellgu såväl som jag inte lyckades komma ihåg att ta det under loppet !!! Så jag förstår fortfarande inte awesomeness.
Monican, du körde bara semesterhalvmaraton – ditt sista lopp på året. Vad ska du göra härnäst?!
Vi kommer aldrig att förstå eftersom SR avbröt videon …
Fråga: Har du provat en cronut eller den nya GU Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja -smaken än?
Friskrivningsklausul: Race -arrangörerna erbjöd mig med detta smörgås i utbyte mot ett blogginlägg. Alla åsikter är mina egna.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Surf City Half Marathon -resultat samt sammanfattning
Surf City Half Marathon -resultat samt sammanfattning
Surf City Marathon samt halva maratonresultat samt sammanfattning. Bilder såväl som kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach
OC Half Marathon -resultat samt topp 13 höjdpunkter
OC Half Marathon -resultat samt topp 13 höjdpunkter
OC -maratonsåväl som halvmaraton rasresultat. Orange Region Recap samt finaste delar av 13,1 mil körning. Rabatter för andra
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt tävlingsutvärdering samt förslag på
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultat samt sammanfattning. AFC halvmaratonfoton. Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja Körs i
Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap samt Cal Half Series Svåriga medalj
Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap samt Cal Half Series Svåriga medalj
Lexus snör upp Riverside Half Marathon 5K Race Discount Rate Code. Kör sammanfattning samt tävlingsutvärdering för Reindeer Fun Run. såväl som Discoun
snör upp Irvine Half Marathon
snör upp Irvine Half Marathon
Lexus snörning Race Irvine Half Marathon. Orange region kör hälften, 5K, reläresultat samt sammanfattning. 2019 LACE UP RUN RACE DISC
⚡ av Shareaholic
.