Rock N ‘Roll San Diego Marathon gjort och gjort. (Och jag är glad att det är över!)
Mina senaste videor
Ansiktsmasktips för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?
Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder
Bredvid
Min vackra partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
leva
00:00
08:21
07:15
Hela maraton började klockan 06:15 så jag hade en Ridic Early Wake up -samtal. Ridic. Lyckligtvis fick vi en fantastisk fordonsparkering och det var en kort promenad till skyttlarna.
Pre-race, alla leenden.
Rock n ‘roll San Diego full maraton tankar
Korralerna var snyggt organiserade och enkla att komma in i. Det fanns många Porta Potties, men det finns också många människor. Spaniens herrlandslag i fotboll Tröja Så linjerna var långa, men det kan förväntas. Allt verkade väl organiserat från min POV.
Kursen var okej. Vi sprang genom små Italien och söta områden, men det finns fortfarande några mil på motorvägen och det är snedt så att det suger. Mina ben var trötta från BTR för 2 veckor sedan och Laguna Hills halvt på måndag. Så lutningen skadade mitt IT -bandområde/knän.
Det var en lång kulle vid Mile 21 och den dödade mig. Ja. Dödad. Jag skriver faktiskt detta blogginlägg från himlen. Lyckligtvis finns det kalorifria fro-yo här, så jag är på en bättre plats. RIP Monican.
Jag gick mycket av den kullen vid 21 och kändes verkligen som skit om mig själv. Jag har inte gått West Ham United Tröja i ett lopp på länge, så det besegrade. Efter loppet Text Marathon Train Steve om det och han gav mig några visdomsord. Steve för segern. Alltid.
Skinny Runner sprang med mig det mesta av loppet trots att jag sa till henne att ge upp mig. Hon är väldigt trevlig. Jag är um, hur lägger jag det här? Um, mindre trevligt. Så jag blev lite obehaglig när jag träffade väggen. JA. Jag träffade väggen. Det har gått ett tag sedan jag våldsamt slängde in i en tegelvägg under ett lopp och idag var den dagen.
Sluttid: 3:45:13
Det var inte min bästa dag sedan jag gick mycket, men jag kan inte skämmas för den tiden. Så jag ska ta från det vad jag kan …
Lärdomar från detta lopp:
1. Jag måste ge mig mer tid att återhämta mig om jag vill köra ett starkt lopp. Jag kan köra många lopp men jag kan inte springa mycket av dem snabbt eller starka när mina ben är trötta.
2. Behöver fortfarande arbeta med min hydrering. Jag var väldigt törstig idag.
3. Körningen söderut från OC till San Diego är galen med trafik, men jag älskar det området. Jag skulle överväga att flytta dit. Eller springa fler lopp i San Diego som en ursäkt för att söderut söderut
Efter loppet tog jag lite chokladmjölk för att tanka. Jag älskar det.
Elvis älskar det också. allihopa. Undrar om de kopplar ihop den med en stekt PB & Banana -smörgås?
Jag träffade läsaren Sarah efter loppet!
Hej till mina andra nya kamrater – Eric, Carolina, Katie och Running Joe The Incredible Veter som kör med två flaggor vid varje lopp! Jag träffade inofficiellt Joe Laguna Hills halva och har sett honom på massor av lopp. Nu går vi tillbaka! Det är otroligt vad du lär dig om någon över några mil. Han har kört från CA till TX. WOW!
Jag har tur att så många kikar vill vara min fren även om jag gör saker som det här … Jag vet inte.
Efter loppet gick vi för att äta. Vi hamnade på Swamis kafé i Oceanside.
Du beställer vid räknaren och de tar ut maten till dig.
Det är allt utanför / uteplats.
Matblogger busted! Fångad i mitten av att ta bilder av SR.
Menyn är fantastisk! Massor av läckra och hälsosamma ljudalternativ. Jag gick med en veggie omelett, frukt och en betydande pannkaka.
Sedan slappnade jag i baksätet på väg hem. Jag tog med några procompression -strumpor för att hjälpa till med återhämtning.
Sammantaget: Jag hade en fantastisk tid! Jag vet aldrig vad jag kan förvänta mig på tävlingsdagen och jag älskar att jag träffade en ny vän, tillbringade lite QT med några gamla kamrater och lärde mig några lektioner på vägen. tack!
Nu tar jag det lugnt. Lätt som en söndagsmorgon.
Slumpmässig. Jag vet.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sigPost
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter
OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter
OC Marathon och Half Marathon Race -resultat. Orange County Recap och bästa delar av 13,1 mil körning. rabatter för andra
Skulle du sträcka eller skum rulla efter en körning och OC Half Marathon Recap Podcast 79
Skulle du sträcka eller skum rulla efter en körning och OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon Resultat och sammanfattning. Tips och granskning av kursen. och skumrullning kontra stretching – vilket är b
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatt Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatt Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Rabattkod. Juni 2019 Race Coupon Code. Och jag läser Mebs nya boo
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Höjdpunkter från loppet!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Höjdpunkter från loppet!
Rock n Roll San Diego Half Marathon Resultat och sammanfattning. Körkursen och höjdpunkterna från loppet! VIP -upplevelsen a
Revel Marathon-Big Bear Race-resultat och sammanfattning
Revel Marathon-Big Bear Race-resultat och sammanfattning
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap och Top 10 List. de bästa milen av Revel Big Bear och springer med min
Race-rabatter och kupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon och mer!
Race-rabatter och kupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon och mer!
Ny omgång av racerrabattkoder för kommande maraton, halvmaraton, Montpellier HSC Tröja 10K och 5K -lopp. Detta inkluderar RNR San Di
⚡ av Shareaholic
.