lunch kom lite tidigt idag, bara för att jag var hungrig. Jag försökte stanna lite med en Vita Water -sak, men det fungerade inte så jag fattade ett beslut att välja det. Jag gjorde en wrap fylld med Trader Joe’s Egg Salad, Apple, morötter och kringlor som drunknar i hummus …
Mina senaste videor
5 minuters SL Benfica Tröja körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. idéer för vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
05:34
Här är Ask en Monican #10 –
1. Hur man bromsar känslomässigt och binge äta.
2. Varför jag inte gör hastighetsarbete. Spoiler Alert: Det beror på att jag är för lat.
Jag har ett tränares möte för min löpande grupp ikväll och vet inte hur sent det kommer att gå. Så om du är ledsen över att jag är MIA senare kan du kolla in Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja veckans RER -höjdpunkter:
Bird’s Nest efterrättrecept
April duscharutmaning
och en flashback fredag favorit:
För ett år sedan idag bodde jag i Maryland! Jag kan inte tro att det var för ett år sedan. Jag saknar det, men är lättad att jag inte är där samtidigt?
Maila mig frågor till nästa be en monikan att runeatreepeat på gmail dot com!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Förbättring tisdagsledare innan du jämför
Förbättring tisdagsledare innan du jämför
Påminnelse: Min förbättring tog år. Kom ihåg att innan du jämför dig med mig eller någon annan. Jag började runnin
Gortons räkskålar-nya kompletta frysta måltider
Gortons räkskålar-nya kompletta frysta måltider
Gortons räkor skålar nya frysta måltider – tankar om räkor soba nudel skål och krämig svamp risotto skål. Haltig
Vad håller dig tillbaka från ditt löpande mål
Vad håller dig tillbaka från ditt löpande mål
Ditt tankesätt är vad som verkligen håller dig tillbaka från dina löpande mål. Det är inte din förmåga att springa så snabbt eller långt
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
Sen påskkonfetti äggjakt
Sen påskkonfetti äggjakt
Running Blog Easter Egg Hunt. Idéer för en rolig konfetti äggjakt med min mycket rödhåriga gyllene retreiver och ljud
Frysa mina ägg-kvällen före operationen
Frysa mina ägg-kvällen före operationen
Fryser mina PSV Eindhoven Tröja ägg – det är kvällen före operationen och jag delar hur jag känner mig fysiskt och känslomässigt. Min äggåtervinning
⚡ av Shareaholic
.