Jag har blandat upp denna fantastiska återhämtningsdryck för löpare i mina huvudfilmbilder längst. Det har vad du behöver för att erövra världen och/eller hjälpa dig att återhämta dig med några kraftfulla frukter och grönsaker.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
00:51
1. Rödbetor. En stund tillbaka läste jag att rödbetor är fantastiska för uthållighetsidrottare. Rödbetor är mycket nitrater och verifieras för att öka uthålligheten hos cyklister (till och med mycket mer än ett tillskott med nitrater). I grund och botten hjälper de dig att gå längre och vi vet alla att det är viktigt. (källa)
Jag gillar inte att äta rödbetor (lite tror att de smakar som smuts). Men jag älskar att dricka dem. Min favoritdetoxjuice från WF har många rödbetor, vilket jag tycker är perfekt!
Takter. Rödbetor. förstår? ha!
2. Kokosnötvatten. Förmodligen är det den närmaste vätskan till mänsklig plasma. Vad?! Det är som bloddoping, men med växter. (källa)
Plus, Russell Brand tycker om det …
3. Vattenmelon. Jag påpekade detta i mitt vattenmelonträningsdryckrecept men min favoritmat hjälper någonsin till att stoppa muskelsår. Dessutom älskar jag det.
Så jag ville kombinera alla dessa fantastiska saker i ett glas för den bästa löparen dryck någonsin.
Det bästa receptet för magisk återhämtning
{Gluten gratis * Magic gratis * Power Full}
1,5 koppar kokosnötvatten
2 rödbetor (kokta, från produktsektionen)
1/2 kopp morötter
1/2 kopp gurka
1/2 kopp vattenmelon (jag använde fryst)
Valfritt: Få droppar Stevia för att söta
Blanda noggrant. Servera Real Madrid Tröja över is. Det smakar bäst otroligt kallt.
Anmärkningar: Jag har aldrig lagat rödbetor i mitt hus innan så jag ville inte försöka ta itu med färgningssituationen. Dessutom har jag inte en “riktig” juicer som jag använder en Blendtec.
Jag fick kokta rödbetor i ett paket från produktsektionen. Jag är inte en rå fanatiker så det fungerar fantastiskt för mina ändamål.
Njut av!
Fråga: Gillar du rödbetor?
Skicka mig arbetsboken
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Stränder och grädde smoothie skålrecept
Stränder och grädde smoothie skålrecept
Lätt smoothie i ett skålreceptprotein packat med yoghurt, persikor, mjölk och spenat. grön smoothie skål
Pumpa Pie Protein Shake Recept
Pumpa Pie Protein Shake Recept
Friskt pumpa pajproteinsmoothie -recept med konserverad pumpa, yoghurt och pumpa pajkryddor. Det är en otroligt Nederländernas herrlandslag i fotboll Tröja enkelt och del
Lätt datumskakningsrecept
Lätt datumskakningsrecept
Kaliforniens datum skakningsrecept hälsosam US Sassuolo Tröja uppdatering! Enkel och lätt version av Classic California Date Shakes nära Palm Spri
Banan Nut Smoothie Recept med yoghurt
Banan Nut Smoothie Recept med yoghurt
Banan Nut Smoothie är dagens smoothie! Jag delar ett annat smoothie -recept varje dag den här veckan och dagens s
Det bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter och hälsosam matbingo
Det bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter och hälsosam matbingo
Hallå! Natural Products Expo (aka #EXPOWEST på sociala medier) var i helgen i Anaheim, CA. Det är en betydande konferensFruktigt roligt milkshake recept
Fruktigt roligt milkshake recept
Hälsosam ish freakshake milkshake recept. Hur man gör Layered Fruit Freakshake Smoothie – Otroligt enkelt roligt sommar mellanmål
⚡ av Shareaholic
.