Jag pratar alltid om exakt hur jag kräver att stoppa och få mig att sträcka mig. Men jag kräver också att stoppa och göra lite uthållighet!
Jag Världsmästerskapet i fotboll Tröja tycker inte om att det inte får mig att svettas. Svettning får mig att känna att jag arbetar. Jag vet att uthållighetsutbildning är mycket viktigt och kravet på att hitta svårigheter att få mig att vara mycket mer konsekvent med det. Det kommer snart!
Mina senaste videor
Ansiktsmaskförslag för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Krav du på att bära en mask? Vilken mask är den allra bästa för löpare och vandrare?
Kolla in mitt finaste val för en mask.
Plus CDC: s förslag på när man ska ha en mask samt vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
07:15
Idag gjorde jag 20 minuters uthållighet som jag gjorde när jag gick med. Det är exakt hur jag gillar det
Jag har ett tidigt på morgonbesök som kommer att ta lång tid så jag behövde en pinne-med-din frukost. Jag valde att välja en yoghurtskål eftersom det var vad jag längtade efter. Genom att läsa Geneen Roths Aston Villa FC Tröja böcker har helt uppdaterat mitt intuitiva ätande såväl som jag känner att jag är på gränsen till ett avbrott.
Jag ville inte ha PB så mycket som jag förstod att jag behövde det för att få mig med den långa morgonen.
Och ett enormt iskaffe för att hålla mig vaken!
Vi ses senare
Fråga: Vad är den allra bästa pinnen-med-din frukost när du förstår att du inte kommer att kunna äta på länge?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Enkel frukostbakad potatisrecept
Enkel frukostbakad potatisrecept
Enkel frukostbakad potatisreceptpotatis är en läcker, näringsbeständig grönsak samt ett fantastiskt val att driva din WO
5-ingrediens svamp cheddar frittata recept
5-ingrediens svamp cheddar frittata recept
Enkel hälsosam frukost – 5 komponentsvamp samt cheddar frittata. Högt protein, gluten helt gratis och grönsaker till frukost
Spannmålsmjölksmoothie
Spannmålsmjölksmoothie
Exakt hur man gör spannmålsmjölk samt recept med lätt spannmålsmjölk. Enkelt välsmakande spannmålsmjölkrecept med äkta Kalifornien MI
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles recept med endast fyra ingredienser. Mycket enkla våfflor gjort snabbt med kylskakdeg, kanel a
Kaliforniens gräddeost med tranbär såväl som valnötter
Kaliforniens gräddeost med tranbär såväl som valnötter
Ta din semesterbrunch upp ett hack med denna enkla Kalifornien gräddeost med tranbär samt valnötter. Australiens herrlandslag i fotboll Tröja Det blandar klassi
Mango miljövänligt smoothie skålrecept:
Mango miljövänligt smoothie skålrecept:
Mycket miljövänligt smoothie-recept med yoghurt. Mango miljövänligt smoothie-recept i en skål som ärpackad med friska ingredieter och
⚡ av Shareaholic
.