Detta är en hel dag med äter i en publicering Jag gräver verkligen den här stilen eftersom det är så enkelt att se exakt hur jag driver såväl som om jag snackar bort dag. Så fredagen är nu Foodie Friday – jag fick det här namnet från Aron från Runner’s Rambles samt gillar det! (Nataliedee.com)
Innan min skit 6 miler hade jag några handfull spannmål.
Mina senaste videor
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Granskning av Jessica Simpsons nya bok – Open Book. Sångaren såväl som entreprenörs spill tricks såväl som bakom kulisserna överraskar allt i hennes memoar.
Granskning av den hörbara boken – Jessica Simpson läser den själv! Dessutom finns det fördelar när du får ljudversionen!
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 5 sekunder
Bredvid
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
14:26
leva
00:00
08:21
06:05
Jag kom tillbaka till French Toast fredag med massor av Sunflower Butta
Sedan jag stannade på min körning satte jag mig bakom på att komponera jobb och var tvungen att rusa Liverpool FC Tröja med lunch före jobbet. Jag gjorde en otroligt snabb sallad med ingenting men romän, chik’n patty samt TJs jordnötsklädsel. Sidan av popchips Verksamheten skickade mig efter Fitbloggin.
Och jag packade detta för att äta mellan klienter och smyga in i en Zumba -klass.
Sedan gick jag till jobbet. Jag hade en riktigt bra dag och fick en ny klient
Jag arbetar på ett gym. De har snacks. Dessa snacks inkluderar mörk choklad. Gud välsigne oss alla.
När jag gick av jobbet kanske jag bara tror på en sak – tonfisk sub. Är det konstigt? Kanske var det dock läckert.
Jag fick en tonfisk sub och delade chips med Ben.
Jag önskade verkligen en smoothie till efterrätt men vi är ute av is. Jag antar att en brownie toppad med solros smör finns i som en nära sekund
Jag är en fattig person sedan jag bailar på 10K imorgon med tanke på att jag inte fick min långa körning i dag. Senegals herrlandslag i fotboll Tröja Jag tänkte på den här veckan ett steg tillbaka i körsträcka, men jag gillar att spara dem för när jag verkligen måste. Jag går normalt ut ur staden minst två gånger under Mary -träningen. Jag sticker inte över det eftersom jag förstår att jag kommer att sakna några körningar över programmet på 15 veckor – ingen biggie. Men jag försöker “spara” de dagarna för Olympique Marseille Tröja när jag verkligen kräver dem!
(en delecards.com)
Så lång sikt imorgon samt potentiellt några mycket mer handfull spannmål ikväll. Jag känner mig hungrig … se dig senare
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Exakt hur var din löpning såväl som att äta den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, rolig, slumpmässig och uppdateringar från th
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äterpå en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag samt snacks plus anteckningar om
oro såväl som svar på körning äter upprepade visir, podcasts samt läkningsdagar
oro såväl som svar på körning äter upprepade visir, podcasts samt läkningsdagar
Exakt hur länge återhämtar du dig efter ett halvt maraton? Körde mitt allra första hela maraton samt undrade exakt hur länge du tar av … idéer för
Vad du ska äta efter att du springer
Vad du ska äta efter att du springer
Vad man ska äta efter att ha kört för att återhämta sig snabbare. 15 Publicera Run Snack Ideas. Vad måste jag äta efter en körning? liksom idéer för att hjälpa dig
⚡ av Shareaholic
.