Betydelsen av fitness

F: Vem behöver rätter när du har mätkoppar? En jag. Eftersom följande bilder är pinsamma … Mina senaste videor 4 minuters stående kärnträning för löpare Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för […]

Jag älskar att gå med hundarna. De älskar det också, men jag vet inte riktigt vem som uppskattar det mycket mer? Om jag kunde vika på svansen när jag hör leases jingle skulle jag också. Efter en lat morgon och några läxor på eftermiddagen gick jag till min mammas för […]

Idag är min lilla bror, Matts födelsedag! Grattis på födelsedagen Matt! I eftermiddag gick jag till gränserna för att få honom en bok för sin 10 -årsdag Borussia Dortmund Tröja jag tog upp ett iskaffe för att hjälpa till att bromsa min eftermiddagssnackage och ge mig ett boost. Mina senaste […]

Idag var full av fantastisk information! Det är ofta svårt att berätta hur mycket du kommer att lära dig på bloggkonferenser. Vissa av dem är i allmänhet sociala möjligheter, andra lär sig läger och andra har båda! Blogher Food är absolut båda hittills. Mina senaste videor Sedan var hon borta […]

Hej där och glad onsdag! Jag har kämpat med en mindre förkylning för alltid nu. Det är inte dåligt men jag är en moco-le-le som whoa. (Mocos = boogers på spanska.) Mina senaste videor Podcast recaps från 6 augusti Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av […]

Hej! Exakt hur mår du? Jag lever bara mitt lilade liv här. Inte otrevligt som drama, otrevlig som jag är väldigt rörig. Men det är inte det som påverkade det här inlägget … Denna publicering påverkades av en mycket slumpmässig bit som jag gör som bara hände mig idag eftersom […]

Jag såg detta citat från Tina Fey på Body Image på Facebook den här veckan (det kommer från bossypants): Jag ville dela och fråga dina tankar om detta. Mina senaste videor Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips Ansiktsmasktips för att springa eller gå utanför under Coronavirus -utbrottet. Måste […]

Jag åt frukost innan jag tränade idag (jag insåg bara att jag inte använder ordet “träning”) eftersom jag planerar att gå till gymmet. Eftersom jag studerar för att vara licensierad som en Vissel Kobe Tröja personlig fitnessinstruktör har jag försökt ta mycket fler klasser och prata med tränarna så mycket […]

som talar om att lämna Las Vegas – Har du sett den filmen? Ben såväl som jag fångade det nyligen. Prata om Downer. Mina senaste videor Marathon Training Day 3 Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Inspect In with Run Eat Repeat Fler videor 0 sekunder av […]

fick jag äntligen sova på en bra tid i går kväll och var redo att springa i morse. Den lilla lil -skiftnyckeln i min plan var Ben ville springa med mig och han är inte exakt redo för Tempo Runs. Men jag har saknat honom så mycket att jag sprang […]