Betydelsen av fitness

Jag pratar alltid om exakt hur jag kräver att stoppa och få mig att sträcka mig. Men jag kräver också att stoppa och göra lite uthållighet! Jag Världsmästerskapet i fotboll Tröja tycker inte om att det inte får mig att svettas. Svettning får mig att känna att jag arbetar. Jag […]

Hej! Exakt hur mår du? Jag ville bara inspektera in samt dela några av körningarna, äter och upprepas från helgen. Dela din med mig på Run Camp FB -gruppen eller märk mig på IG med #Runeatreeat så att jag kan känna att vi hänger. Det regnade som galen på fredagen. […]

Jag har blandat upp denna fantastiska återhämtningsdryck för löpare i mina huvudfilmbilder längst. Det har vad du behöver för att erövra världen och/eller hjälpa dig att återhämta dig med några kraftfulla frukter och grönsaker. Mina senaste videor Marathon Training Day 3 Marathon Training Day 3 Fler videor 0 sekunder av […]

nöjd måndag! Bara komma ikapp? Min helghöjdpunkt: Registreringar för min nya körgrupp Jag sprang 10 mil igår, så valde att ta idag som en vilodag från att springa. Istället skapade jag min bärbara dator av TV: n samt tittade på Today -showen medan jag gjorde 8 minuters ABS. Vänligen resonera […]

I stället för mitt typiska “Confession Thorday” -inlägg, har jag några “Tack” och “Nej säger tack till YouS” för att dela … Först skulle jag vilja säga “tack” till denna otroliga smoothie i en skål som fyllde min glassgrav idag. Mina senaste videor Vad jag äter på en dag – […]

I morgon kräver öronbeläggning av pannband i morse. Det var kallt! Väderrapporten sa att det var 38 grader! Galen, eller hur? När jag gick för att slå på min Garmin sa det lågt batteri, så jag valde att gå utan. Jag tror att jag gjorde cirka 5 mil. Jag är […]

Hej och glad tisdag! Jag började min dag med en körning och en ät. Jag tror att jag kan behöva hitta en ny tisdagrutt eftersom Peeps inte vet hur de ska hålla sina hundar i schack. #Inte coolt Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – […]

Hej! Hur går din vecka? Min är A-okej förutom att jag har call-in juryansvar och jag har undvikit kulan hela veckan. Jag har en känsla av att jag måste gå in imorgon. Jag lät mig inte springa i morse eftersom jag tar två dagar ledigt att springa en vecka 96% […]

Hej samt glad måndag! Efter att Cindy gillade om sina nachos i Vegas var jag tvungen att ha några. Så jag gjorde en enorm ol ‘nacho -tallrik till middag igår kväll. Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. […]

Jag känner att många bloggare säger att de är socialt besvärliga. Det är jag inte. Jag har bara inte många kamrater eftersom jag är obehaglig att vara med. Det är okej. Jag är inte orolig för det. Mina senaste videor Sedan var hon borta – bokrecension En bra lyssnande – […]