I morgon kräver öronbeläggning av pannband i morse. Det var kallt! Väderrapporten sa att det var 38 grader! Galen, eller hur? När jag gick för att slå på min Garmin sa det lågt batteri, så jag valde att gå utan. Jag tror att jag gjorde cirka 5 mil. Jag är […]
Read MoreTillbaka till skolan
diskuterade jag häromdagen att jag köpte böcker för skolan. Och jag är ganska skyldig dig en förklaring, så här är det … Mina senaste videor Podcast recaps från 6 augusti Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår. Podcasts återhämtas: […]
Read More4 Konstiga saker som kan hända med din kropp när du tränar
När det gäller träning, viktminskning och styrka är inte de enda möjliga biverkningarna. Varje gång i taget kan ett fall av kliande ben, bedövade fötter, sömnig rumpa eller att fruktade löparnas mage buffa sitt fula huvud. “Att träna är inte alltid smidig segling”, säger Aaron V. Mares, M.D., biträdande professor […]
Read MoreBara tips – Learning från dieter
Hej och glad tisdag! Jag började min dag med en körning och en ät. Jag tror att jag kan behöva hitta en ny tisdagrutt eftersom Peeps inte vet hur de ska hålla sina hundar i schack. #Inte coolt Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – […]
Read MoreMåste läsa lista och återförena floden
Hej! Hur går din vecka? Min är A-okej förutom att jag har call-in juryansvar och jag har undvikit kulan hela veckan. Jag har en känsla av att jag måste gå in imorgon. Jag lät mig inte springa i morse eftersom jag tar två dagar ledigt att springa en vecka 96% […]
Read More