Betydelsen av fitness

24-dagars svårigheter är ett omfattande tillskott såväl som näringsprogram som är utformat för att ge din kropp den hoppstart som den behöver för att hjälpa dig att nå dina mål. Det handlar inte bara om viktminskning – beroende på exakt hur du planerar, tränar och äter svårigheten kan hjälpa till […]

Jag gick ner till Santa Monica för att umgås med min ol -kompis Bob Harper idag. (Du vet att vi också hängde på lördag.) Mina senaste videor American Dirt Book Review American Dirt Book Review Fler videor 0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder Bredvid Ansiktsmaskförslag för att springa och […]

Detta är en hel dag med äter i en publicering Jag gräver verkligen den här stilen eftersom det är så enkelt att se exakt hur jag driver såväl som om jag snackar bort dag. Så fredagen är nu Foodie Friday – jag fick det här namnet från Aron från Runner’s […]

Happy Monday! Jag hade verkligen en ganska bra söndagskväll. Jag såg lite av den röda mattan Oscars samt känna igen Jennifer Lawrence såväl som jag är släkting eftersom vi båda höstar mycket såväl som hon var i en film som heter “Hunger Games” så bra som jag alltid är hungrig. […]

Vad tror löpare om ?? Tja, mat mestadels. Eller kanske är det bara jag? (Egentligen såg jag i en undersökning att mat och sex är bland de mest typiska saker som löpare tror på!) Men om du blir trött när du springer – kommer jag att hjälpa dig. Just här […]

Jag är alltid slumpmässig. Men jag är extra slumpmässig på en körning när mina tankar vandrar och jag tänker på allt från Panda Express till mitt många pinsamma ögonblick till det faktum att jag aldrig har köpt en martini (inte ens ett grönt äpple eller vad som helst girly). I […]

ljudspelare 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor Ansiktsmaskidéer för att springa och gå utanför Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet. Behöver du bära en mask? Vilken mask är […]

Hej samt Happy Friday! Min maratonträningsplan krävde 9 miles vid MP (Marathon Pace). liksom en 19 miler imorgon. Det är lika bra svårt för mina knubbiga mexikanska ben lite avancerade för mig, så jag valde 5 idag. Verkar som om jag var i genomsnitt 9 minuters mil utan att ens […]